전체 글25 초보 러너 러닝 페이스 및 케이던스, 초보 러닝 상식 팬데믹 이후 건강 유지와 면역력 증진의 필요성이 대두되면서 운동을 시작하는 사람들이 늘고 있습니다. 그중에서도 러닝은 장소에 구애받지 않고 쉽게 시작할 수 있어 접근성이 높은 운동으로 주목받고 있습니다. 러닝은 특별한 장비가 필요하지 않기 때문에 경제적 부담이 적다는 이점이 있습니다. 또한 러닝을 하는 동안 일상에서 벗어나 혼자만의 시간을 가질 수 있어 스트레스를 해소하고 심리적인 안정감을 찾는 데도 도움이 됩니다. 러닝에 새로 입문하고자 하는 초보 러너라면 초보에게 적절한 러닝 페이스와 러닝 케이던스를 알아두고, 천천히 시작하여 템포 러닝으로 자신의 역량을 키워나가는 연습을 하는 것이 좋습니다. 초보 러닝 페이스( Pace)페이스는 1Km를 달리는 데 걸리는 시간을 말하며, 러닝 실력을 측정하는 기본적.. 2024. 11. 26. 25년 대입 일정, 수시 원서접수 및 정시 원서접수 2025년 대입 일정이 본격적으로 시작되었습니다. 2024년 8월 수능 원서 접수를 시작으로, 9월에는 수시 원서 접수, 12월에는 정시 원서접수가 기간별로 진행됩니다. 수험생 분들과 학부모님께서는 기간 내에 접수를 완료할 수 있도록 일정을 잘 확인하시기 바랍니다. 25년 수능 원서 접수25년 수능 원서 접수 기간은 24년 08월 22일(목)~09년 06일(금)까지입니다. 현재 고등학교 3학년 학생이라면 재학 중인 고등학교에서 원서를 작성할 수 있습니다. 졸업자의 경우 출신 고등학교 또는 시, 도 교 육감이 지정하는 장소에서 접수 가능합니다. 수능 응시 원서를 접수할 때에는 여권용 규격 사진 2매와 본인 확인용 신분증, 응시 수수료 납부 영수증 1통이 필요하니 미리 준비하는 것이 좋습니다. 접수 내역.. 2024. 8. 27. 성인 백일해 증상 및 예방, 기침 2주 이상 지속되면? 2주 이상 기침이 지속된다면 단순 감기가 아닐 수 있습니다. 작년 하반기부터 경남 지역의 초, 중학교 중심으로 호흡기 질환인 백일해의 유행이 시작되었습니다. 올해 들어는 경기도, 부산, 경북 등지의 학교로 확대되며 전국적인 발생 양상을 보이고 있습니다. 성인 환자도 증가하는 추세이므로 심한 기침이 지속된다면 백일해를 의심해 보세요. 백일해란백일해란 보르데텔라 퍼토시스균(Bordetella pertussis)에 의해 발생하는 호흡기 질환으로, 격리가 필요한 2급 법정 감염병입니다. 보통 집단생활을 하는 학령기 아동에게서 주로 발생하는데, 최근 전 세계적으로 백일해 환자가 증가하면서 성인 백일해 환자도 늘고 있습니다. 한국 역시 최근 5년 내 가장 많은 백일해 환자가 발생하고 있습니다. 백일해는 가족 내 2.. 2024. 5. 28. 임영웅 콘서트 예매 방법(상암) 티켓팅 일정 2024년 5월에 임영웅 아임 히어로-더 스타디움 콘서트가 상암에서 열립니다. 앙코르 콘서트인 만큼 수많은 영웅시대분들이 티켓팅 소식을 많이 기다리셨을 것 같습니다. 2024 임영웅 콘서트 일정, 콘서트 예매 일정, 티켓팅 성공 꿀팁까지 모든 정보와 노하우를 전해드리니다. 어렵지 않으니 차근차근 잘 따라서 시도해 보시고, 티켓팅 성공하셔서 임영웅 님의 울림 있는 무대 직접 경험하시길 함께 응원합니다. 2024 임영웅 콘서트 일정 이번 2024년 5월 임영웅 콘서트 '아임 히어로-더 스타디움' 콘서트는 약 6만 6천여 명의 관중을 수용할 수 있는 서울 상암 월드컵 경기장에서 열립니다. 영웅시대를 모두 담기에는 한없이 작지만 국내 공연장 중 큰 규모에 속하는 곳이니 성공의 희망을 안고 좌석 티켓팅에 도전해 .. 2024. 4. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
